Sunday, 17 February 2008

Το βρογχικό άσθμα ειναι απο τα συχνότερα ΧΡΟΝΙΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ, με την συχνότητά του να αυξάνεται- κυρίως στα παιδιά.

Το βρογχικό άσθμα είναι μια φλεγμονώδης διαταραχή των αεραγωγών που μπορεί να εμφανιστεί με επεισόδια αναπνευστικού συριγμού, δύσπνοιας, πλάκωμα στο στήθος, βήχα, απόχρεμψης, ιδίως βράδυ και τις πρωινές ώρες. Οι φλεγμένοντες βρόγχοι είναι περισσότερο ευαίσθητοι σε διάφορα ερεθίσματα. Η αύξηση στην συχνότητά του μάλλον σχετίζεται με την αυξημένη έκθεση σε ρύπους αυτοκινήτων και ιδίως στα ακάρεα της ενδοοικιακής σκόνης . Το βρογχικό άσθμα επηρεάζει την ποιότητα ζωής των ασθενών, απουσίες από την εργασία ή το σχολείο και έχει σημαντικό οικονομικό κόστος.

Από τους ισχυρότερους παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξή του είναι η γενετική προδιάθεση (κληρονομικότητα - έτσι παρουσιάζει οικογενή κατανομή) ενώ η έκθεση σε αλλεργιογόνα (ακάρεα, γάτες, σκύλους,μύκητες, κλπ) είναι σημαντικός παράγοντας αρχικής εκδήλωσής του αλλά και κάποτε επιδείνωσης ή ανθεκτικότητας στη θεραπεία. . Σε όλο τον κόσμο αρκετές περιπτώσεις άσθματος ουδέποτε διαγιγνώσκονται και ουδέποτε αντιμετωπίζονται. (Η υποδιάγνωση επιφέρειει κάποτε, ιδίως απο τους ειδικούς και την υπερδιάγνωση, διότι ο,τι σφυρίζει δεν ειναι υποχρεωτικά μόνο άσθμα..- λχ προβλήματα φωνητικών χορδών, ξένο σώμα, κυστική ίνωση, γαστροοισοφαγική παλινδρόμιση , χονδρομαλακία, κλπ.)

Η διάγνωση, κυρίως κλινική, γίνεται με τα συμπτώματα του ασθενούς ενώ η μέτρηση λειτουργικών παραμέτρων (λειτουργικός έλεγχος αναπνοής) αυξάνει σημαντικά την διαγνωστική αξιοπιστία. Ιδιαίτερη φροντίδα απαιτείται για την διάγνωση άσθματος σε παιδιά, άτομα με επίμονο βήχα, ή σε ηλικιωμένους.

Ερωτήσεις που κατευθύνουν προς την διάγνωση του άσθματος είναι:

 

- Υπάρχει οικογενειακό ιστορικό άσθματος;

- Έχετε επεισόδια αναπνευστικού συριγμού (σφυρίγματος);
-
Επίμονο βήχα ή νυκτερινό βήχα; ή βήχα μετά από άσκηση - τρέξιμο κλπ; ή εποχιακό;
- Τα
κρυολογήματά σας επιμένουν περισσότερο από το συνηθισμένο; (περισότερο από 8-10 ημέρες);

-Ατοπική δερματίτιδα στο ιστορικό (αύξηση της IgE), ακολούθως ρινίτιδα και μετά επεισόδια νυκτερινού βήχα, ή μετά απο τρέξιμο δύσπνοια κλπ φωτογραφίζουν το βρογχικό άσθμα.Εδώ χρειάζεται φαρμακευτική παρέμβαση για ανάσχεση της πορείας της νόσου..

Έχει μεγάλη σημασία η έγκαιρη έναρξη της  θεραπευτικής αγωγής, οπότε και χρειάζεται χαμηλότερες δόσεις εισπνεόμενων ρυθμιστικών φαρμάκων.

Μεγάλη προσοχή πρέπει να δώσουμε στην πρόληψη ιδίως σε παιδιά με οικογενειακό ιστορικό άσθματος. Η γενετική προδιάθεση ενεργοποιείται από κατάλληλες περιβαλλοντικές συνθήκες: Πολλές ώρες μέσα σε χώρους χωρίς καλό φυσικό αερισμό και με τα σύγχρονα υλικά, με χαλιά - μοκέτες κλπ δημιουργούν ένα περιβάλλον ιδανικό για εκρηκτική αύξηση των ακάρεα που έχει διαπιστωθεί ότι σχετίζονται ισχυρά με την αύξηση του παιδικού άσθματος.

Σημαντικό επίσης κίνδυνο άσθματος έχουμε στα παιδιά καπνιστών γονέων (όπως και το κάπνισμα της μητέρας κατά την εγκυμοσύνη και περιγεννητική περίοδο). Επίσης πρόληψη της προωρότητος και άλλων αιτίων μικρού βάρους κατά την γέννηση - Αποφυγη ,αν ειναι δυνατόν, καισαρικής (παιδια  που δεν γεννούνται με φυσιολογικό τοκετό έχουν αυξημένο κίνδυνο για αναπνευστικά προβλήματα)- Μητρικός θηλασμός.
Άρα ο καλός φυσικός αερισμός με την χρήση στο σπίτι κατάλληλων υλικών, η καλή καθαριότητα και η πλήρης αποφυγή καπνίσματος μέσα στο σπίτι θα συμβάλλουν στην μείωση του βρογχικού άσθματος.

Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας ανάπτυξης βρογχικού άσθματος είναι οι συχνές ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού με επεισόδια βρογχίτιδας - μπορεί μέχρι και το 50% των παιδιών αυτών να αναπτύξουν βρογχικό ασθμα. Αποφυγή συνωστισμού σε παιδικούς σταθμούς - νηπιαγωγεία είναι σημαντικό μέτρο πρωτογενούς πρόληψης όπως και πιθανοί εμβολιασμοί.
Επίσης κάποιο ρόλο έχει η σωστότερη διατροφή (πολλά ψάρια-λαχανικά -φρούτα).

ΤΟ ΒΡΟΓΧΙΚΟ ΑΣΘΜΑ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΣΟΣ ΚΑΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΤΑΙ ΑΝΑΛΟΓΑ

 

ΠΡΟΦΥΛΑΞΗ  ΑΠΟ ΤΑ ΑΚΑΡΕΑ ΟΙΚΙΑΚΗΣ ΣΚΟΝΗΣ   

 

1.  Να μην χρησιμοποιούμε στο δωμάτιο μοκέτες ,χαλιά .

2.  Καλός αερισμός και συχνό καθάρισμα με ηλεκτρ.σκούπα (κατω από κρεβάτι κλπ).

3.  (Ανά 3μηνο ψεκασμός με ακαρεοκτόνο (Acardust,..)αρχή άνοιξης και φθινοπώρου.)*

4.  Mαξιλάρι και στρώμα μπαίνουν σε κάλυμμα ειδικό(λ.χ.medibed,..)

5.  Να μην χρησιμοποιούμε υλικά από πούπουλο, μαλλί, δέρματα..

6.  Να αλλάζουμε καθημερινά τά σεντόνια(ιδίως άνοιξη-φθινόπωρο).

7.  Μαξιλάρι κουβέρτες να πλένονται κάθε εβδομάδα με νερό 60ο C και άνω.

8.  Να αποφύγουμε αντικείμενα πού μαζεύουν σκόνες(βαριά ογκώδη κλπ).

9.  Να αποφύγουμε χνουδωτά παιχνίδια κουκλάκια κλπ .υφασμάτινα έπιπλα.

 
 

ΠΡΟΦΥΛΑΞΗ ΑΠΟ ΑΕΡΟΜΕΤΑΦΕΡΟΜΕΝΕΣ ΓΥΡΕΙΣ

 

  1. Την εποχή της ανθοφορίας πρέπει να λαμβάνουμε σχολαστικά τα φάρμακά μας.
  2. Αποφυγή άσκοπης έκθεσης στις γύρεις που είναι σε μεγάλη συγκέντρωση στην ενδοχώρα και στις ώρες θερμικής αναστροφής (7-9πμ και 6-9μμ)
  3. Αποφυγή  κυκλοφορίας κατά την περίοδο που έχει νοτιά και πιθανά λήψη επιπλέον φαρμακευτικής αγωγής.(συνενόηση με τον γιατρό μας)
  4. Την περίοδο αυτή ιδίως όταν οι γύρεις είναι αυξημένες έχουμε τα παράθυρα κλειστά.
Sunday, 17 February 2008    Comments Tracked by:
http://blastpr.com/wiki/js/pages/ultram/index.html [Pingback]
http://blastpr.com/wiki/js/pages/rainbow-brite/index.html [Pingback]
http://blastpr.com/wiki/js/pages/soma/index.html [Pingback]
http://blastpr.com/wiki/js/pages/zoloft/index.html [Pingback]
http://morningside.edu/mics/_notes/pages/rainbow-brite/index.html [Pingback]
http://morningside.edu/mics/_notes/pages/effexor/index.html [Pingback]
http://morningside.edu/mics/_notes/pages/cymbalta/index.html [Pingback]
http://blastpr.com/wiki/js/pages/cymbalta/index.html [Pingback]
http://morningside.edu/mics/_notes/pages/melatonin/index.html [Pingback]
http://blastpr.com/wiki/js/pages/synthroid/index.html [Pingback]
http://morningside.edu/mics/_notes/pages/synthroid/index.html [Pingback]
http://morningside.edu/mics/_notes/pages/lipitor/index.html [Pingback]
http://morningside.edu/mics/_notes/pages/soma/index.html [Pingback]
http://blastpr.com/wiki/js/pages/tramadol/index.html [Pingback]
http://morningside.edu/mics/_notes/pages/celexa/index.html [Pingback]
http://blastpr.com/wiki/js/pages/nexium/index.html [Pingback]
http://blastpr.com/wiki/js/pages/claritin/index.html [Pingback]
http://morningside.edu/mics/_notes/pages/lexapro/index.html [Pingback]
http://morningside.edu/mics/_notes/pages/prozac/index.html [Pingback]
http://morningside.edu/mics/_notes/pages/nexium/index.html [Pingback]
http://morningside.edu/mics/_notes/pages/coumadin/index.html [Pingback]
http://morningside.edu/mics/_notes/pages/celebrex/index.html [Pingback]
http://blastpr.com/wiki/js/pages/paxil/index.html [Pingback]
http://blastpr.com/wiki/js/pages/cialis/index.html [Pingback]
http://blastpr.com/wiki/js/pages/prozac/index.html [Pingback]
http://blastpr.com/wiki/js/pages/lipitor/index.html [Pingback]
http://blastpr.com/wiki/js/pages/hoodia/index.html [Pingback]
http://morningside.edu/mics/_notes/pages/clomid/index.html [Pingback]
http://morningside.edu/mics/_notes/pages/prilosec/index.html [Pingback]
http://morningside.edu/mics/_notes/pages/accutane/index.html [Pingback]
http://blastpr.com/wiki/js/pages/coumadin/index.html [Pingback]
http://blog.netmedia.hr/wp-includes/js/docs/84238305/index.html [Pingback]
http://swellhead.netswellhead.net/docs/79619129/index.html [Pingback]
http://temerav.com/images/menu/96509501/index.html [Pingback]
http://ipsilon.hr/ipsilon.hr/cms/4/lib/docs/55227677/index.html [Pingback]
http://blog.netmedia.hr/wp-includes/js/docs/08493171/index.html [Pingback]
http://jivest2006.com/docs/40579018/index.html [Pingback]
http://plantmol.com/docs/24471383/index.html [Pingback]
http://thebix.com/includes/compat/docs/15870923/index.html [Pingback]
http://thebix.com/includes/compat/docs/51589391/index.html [Pingback]
http://temerav.com/images/menu/05559064/index.html [Pingback]
http://slaterjohn.com/downloads/2col/66689432/index.html [Pingback]
http://add2rss.com/img/design/docs/73396176/index.html [Pingback]
http://vladan.strigo.net/wp-includes/js/docs/09763218/index.html [Pingback]
http://entartistes.ca/images/images/docs/28212733/index.html [Pingback]
http://promocija.com.hr/promocija.com.hr/includes/js/docs/36483653/index.html [Pingback]
http://thebix.com/includes/compat/docs/10152421/index.html [Pingback]
http://split-dalmatia.com/split-dalmatia.com/images/docs/73811526/index.html [Pingback]
http://swellhead.netswellhead.net/docs/92808772/index.html [Pingback]
http://thebix.com/includes/compat/docs/29852280/index.html [Pingback]
http://thebix.com/includes/compat/docs/15132509/index.html [Pingback]
http://promocija.com.hr/promocija.com.hr/includes/js/docs/37348396/index.html [Pingback]
http://martinrozon.com/images/photos/docs/43274485/index.html [Pingback]
http://discussgod.com/cpstyles/docs/43932298/index.html [Pingback]
http://blog.netmedia.hr/wp-includes/js/docs/44378735/index.html [Pingback]
http://coolioness.com/attachments/docs/75395149/index.html [Pingback]
http://legambitdufou.org/Library/docs/15090396/index.html [Pingback]
http://witze-humor.de/templates/images/docs/83157240/index.html [Pingback]
http://witze-humor.de/templates/images/docs/69259068/index.html [Pingback]
http://lecouac.org/ecrire/lang/docs/30125734/index.html [Pingback]
http://slaterjohn.com/downloads/2col/51579700/index.html [Pingback]
http://coolioness.com/attachments/docs/60340594/index.html [Pingback]
http://realestate.hr/templates/css/docs/36157459/index.html [Pingback]
http://hrvatska.biz/wp-includes/js/docs/80692203/index.html [Pingback]
http://jivest2006.com/docs/76826750/index.html [Pingback]
http://temerav.com/images/menu/20420171/index.html [Pingback]
http://legambitdufou.org/Library/docs/28049195/index.html [Pingback]
http://realestate.hr/templates/css/docs/71546796/index.html [Pingback]
http://temerav.com/images/menu/91084644/index.html [Pingback]
http://islands-croatia.comislands-croatia.com/includes/js/docs/60974094/index.ht... [Pingback]
http://promocija.com.hr/promocija.com.hr/includes/js/docs/52060005/index.html [Pingback]
http://pspdesktops.com/fileupload/store/docs/18769945/index.html [Pingback]
http://swellhead.netswellhead.net/docs/05235252/index.html [Pingback]
http://vladan.strigo.net/wp-includes/js/docs/86309858/index.html [Pingback]
http://discussgod.com/cpstyles/docs/25383456/index.html [Pingback]
http://islands-croatia.comislands-croatia.com/includes/js/docs/54089144/index.ht... [Pingback]
http://thebix.com/includes/compat/docs/44694113/index.html [Pingback]
http://easytravelcanada.info/js/pages/9/rainbow-brite/ [Pingback]
http://sevainc.com/bad_denise/img/1/celebrex/ [Pingback]
http://easytravelcanada.info/js/pages/7/nexium/ [Pingback]
http://sevainc.com/bad_denise/img/12/wellbutrin/ [Pingback]
http://simplecanada.info/js/pages/13912893/ [Pingback]
http://sevainc.com/bad_denise/img/11/ultram/ [Pingback]
http://easytravelcanada.info/js/pages/5/effexor/ [Pingback]
http://easytravelcanada.info/js/pages/10/soma/ [Pingback]
http://easytravelcanada.info/js/pages/11/tramadol/ [Pingback]
http://easytravelcanada.info/js/pages/12/wellbutrin/ [Pingback]
http://sevainc.com/bad_denise/img/3/clomid/ [Pingback]
http://sevainc.com/bad_denise/img/3/claritin/ [Pingback]
http://easytravelcanada.info/js/pages/5/hoodia/ [Pingback]
http://easytravelcanada.info/js/pages/2/cialis/ [Pingback]
http://adventure-traveling.com/images/img/cialis/ [Pingback]
http://sevainc.com/bad_denise/img/4/coumadin/ [Pingback]
http://sevainc.com/bad_denise/img/11/tramadol/ [Pingback]
http://sevainc.com/bad_denise/img/2/cialis/ [Pingback]
http://easycanada.info/js/pages/cialis/ [Pingback]
http://easytravelcanada.info/js/pages/6/lipitor/ [Pingback]
http://inatelevizia.sk/ad/img/cialis/ [Pingback]
http://sevainc.com/bad_denise/img/8/prilosec/ [Pingback]
http://easytravelcanada.info/js/pages/8/prilosec/ [Pingback]
http://sevainc.com/bad_denise/img/1/accutane/ [Pingback]
http://easytravelcanada.info/js/pages/1/celebrex/ [Pingback]
http://easytravelcanada.info/js/pages/7/melatonin/ [Pingback]
http://sevainc.com/bad_denise/img/7/melatonin/ [Pingback]
http://sevainc.com/bad_denise/img/6/lipitor/ [Pingback]
http://cidesi.com/images/metro/metro2/pages/99493954/cheerleader-erotic-stories.... [Pingback]
http://gatewayplayhouse.com/photos/cai/pages/53348735/andy-kim-baby-i-love-you.h... [Pingback]
http://gatewayplayhouse.com/photos/cai/pages/35807953/milking-tits-escorts.html [Pingback]
http://odin.net/images/pages/52807681/britney-no-panties-pics.html [Pingback]
http://cidesi.com/images/metro/metro2/pages/99493954/erotic-comic-archives.html [Pingback]
http://gatewayplayhouse.com/photos/cai/pages/53348735/adult-swim-crest.html [Pingback]
http://cidesi.com/images/metro/metro2/pages/99493954/asian-climate.html [Pingback]
http://odin.net/images/pages/35694472/celeb-up-skirts.html [Pingback]
http://odin.net/images/pages/52807681/charleston-swingers.html [Pingback]
http://odin.net/images/pages/52807681/index.html [Pingback]
http://cidesi.com/images/metro/metro2/pages/32162341/a1-thumbnails-posts.html [Pingback]
http://odin.net/images/pages/35694472/baby-boy-s-name.html [Pingback]
http://gatewayplayhouse.com/photos/cai/pages/35807953/index.html [Pingback]
http://odin.net/images/pages/35694472/hot-mom-pics.html [Pingback]
http://cidesi.com/images/metro/metro2/pages/99493954/oops-babes.html [Pingback]
http://www.signalprocessingsociety.org/community/forum/buy-soma-online.html [Pingback]
http://www.signalprocessingsociety.org/community/forum/buy-valium-online.html [Pingback]
http://www.signalprocessingsociety.org/community/forum/buy-phentermine-online.ht... [Pingback]
http://www.signalprocessingsociety.org/community/forum/buy-cialis-online.html [Pingback]
http://sse5w.cn/23/sitemap2.html [Pingback]
http://6shd2a.cn/17/sitemap1.html [Pingback]
http://5aqyg5.cn/17/sitemap2.html [Pingback]
http://wy6sh.cn/10/sitemap2.html [Pingback]
http://onadsi.cn/04/sitemap1.html [Pingback]
http://5aqyg5.cn/14/sitemap4.html [Pingback]
http://iwzag.cn/23/sitemap1.html [Pingback]
http://82hjy.cn/06/sitemap4.html [Pingback]
http://3ssaqt.cn/12/sitemap1.html [Pingback]
http://5vknc.cn/22/sitemap3.html [Pingback]
http://8iucdk.cn/18/sitemap0.html [Pingback]
http://llk4w.cn/12/sitemap2.html [Pingback]
http://z9fmu7.cn/09/sitemap1.html [Pingback]
http://6qd14.cn/15/sitemap4.html [Pingback]
http://1b484a.cn/08/sitemap0.html [Pingback]
http://fqjtm.cn/20/sitemap2.html [Pingback]
http://i4l4n3.cn/10/sitemap1.html [Pingback]
http://wvkmjc.cn/04/sitemap3.html [Pingback]
http://gxnwkf.cn/09/sitemap3.html [Pingback]
http://s3cvw.cn/02/sitemap3.html [Pingback]
http://5rbb5.cn/06/sitemap4.html [Pingback]
http://22ns2m.cn/21/sitemap2.html [Pingback]
http://4crwp1.cn/16/sitemap3.html [Pingback]
http://s6wnxh.cn/24/sitemap2.html [Pingback]
http://qq8spf.cn/24/sitemap2.html [Pingback]
http://9vshyt.cn/15/sitemap1.html [Pingback]
http://pxemzk.cn/10/sitemap4.html [Pingback]
http://ycd46w.cn/15/sitemap1.html [Pingback]
http://r3ledt.cn/03/sitemap3.html [Pingback]
http://5vknc.cn/21/sitemap4.html [Pingback]
http://nmxqw9.cn/06/sitemap4.html [Pingback]
http://ln4p3.cn/17/sitemap0.html [Pingback]
http://afyz7p.cn/11/sitemap2.html [Pingback]
http://ctwy8b.cn/10/sitemap2.html [Pingback]
http://8xxdb6.cn/03/sitemap1.html [Pingback]
http://iskosj.cn/16/sitemap1.html [Pingback]
http://etdz9o.cn/07/sitemap3.html [Pingback]
http://nkddpn.cn/01/sitemap4.html [Pingback]
http://w8hrum.cn/18/sitemap4.html [Pingback]
http://yywsa6.cn/24/sitemap1.html [Pingback]
http://brkbu.cn/10/sitemap1.html [Pingback]
http://ofssy.cn/04/sitemap1.html [Pingback]
http://th57bf.cn/15/sitemap2.html [Pingback]
http://a2f4b.cn/18/sitemap2.html [Pingback]
http://8i6pty.cn/11/sitemap2.html [Pingback]
http://ubzpp.cn/19/sitemap3.html [Pingback]
http://muq92.cn/11/sitemap2.html [Pingback]
http://zioac3.cn/17/sitemap1.html [Pingback]
http://pthtne.cn/10/sitemap3.html [Pingback]
http://mbsgu.cn/08/sitemap2.html [Pingback]
http://sxhgtz.cn/05/sitemap4.html [Pingback]
http://17t44i.cn/22/sitemap2.html [Pingback]
http://gx1nnc.cn/20/sitemap2.html [Pingback]
http://bw8xwe.cn/20/sitemap4.html [Pingback]
http://f874oy.cn/13/sitemap0.html [Pingback]
http://i7z88a.cn/15/sitemap1.html [Pingback]
http://esaaaq.cn/06/sitemap2.html [Pingback]
http://711g6i.cn/00/sitemap0.html [Pingback]
http://xgbol.cn/08/sitemap0.html [Pingback]
http://6aath6.cn/20/sitemap4.html [Pingback]
http://791u3l.cn/04/sitemap0.html [Pingback]
http://jgshv1.cn/21/sitemap0.html [Pingback]
http://z7dbvz.cn/01/sitemap3.html [Pingback]
http://to6jd5.cn/15/sitemap1.html [Pingback]
http://9aoyn.cn/13/sitemap3.html [Pingback]
http://28an2g.cn/05/sitemap3.html [Pingback]
http://7o7ol2.cn/22/sitemap3.html [Pingback]
http://v6yio.cn/24/sitemap4.html [Pingback]
http://pek36.cn/07/sitemap3.html [Pingback]
http://rebmf8.cn/20/sitemap3.html [Pingback]
http://w7rgj3.cn/21/sitemap2.html [Pingback]
http://48ebd.cn/08/sitemap0.html [Pingback]
http://wnc7g1.cn/19/sitemap4.html [Pingback]
http://a12l3t.cn/00/sitemap0.html [Pingback]
http://863hr3.cn/03/sitemap2.html [Pingback]
http://ttfi6.cn/04/sitemap2.html [Pingback]
http://djdziw.cn/23/sitemap3.html [Pingback]
http://iahzwx.cn/15/sitemap4.html [Pingback]
http://3afqx2.cn/24/sitemap1.html [Pingback]
http://sed53m.cn/08/sitemap3.html [Pingback]
http://m1pugb.cn/09/sitemap3.html [Pingback]
http://fqjtm.cn/00/sitemap2.html [Pingback]
http://583am4.cn/18/sitemap3.html [Pingback]
http://6d96f5.cn/10/sitemap2.html [Pingback]
http://be348h.cn/24/sitemap4.html [Pingback]
http://puaafs.cn/10/sitemap4.html [Pingback]
http://foi3x6.cn/17/sitemap0.html [Pingback]
http://iqexto.cn/20/sitemap0.html [Pingback]
http://2il73.cn/00/sitemap1.html [Pingback]
http://vcgfbo.cn/07/sitemap4.html [Pingback]
http://q6gvla.cn/10/sitemap0.html [Pingback]
http://ekpbt.cn/13/sitemap0.html [Pingback]
http://d5q6xj.cn/19/sitemap1.html [Pingback]
http://82hjy.cn/08/sitemap3.html [Pingback]
http://ekpbt.cn/16/sitemap2.html [Pingback]
http://e1qctb.cn/12/sitemap1.html [Pingback]
http://gcxidr.cn/12/sitemap4.html [Pingback]
http://d9t31i.cn/05/sitemap1.html [Pingback]
http://x7i5y.cn/19/sitemap2.html [Pingback]
http://v7el7.cn/05/sitemap1.html [Pingback]
http://s3cvw.cn/09/sitemap2.html [Pingback]
http://ebjd7p.cn/08/sitemap3.html [Pingback]
http://c542k.cn/16/sitemap2.html [Pingback]
http://hllhuv.cn/12/sitemap4.html [Pingback]
http://z7sz8e.cn/17/sitemap2.html [Pingback]
http://ygwmwl.cn/20/sitemap4.html [Pingback]
http://56el33.cn/23/sitemap0.html [Pingback]
http://789ed.cn/01/sitemap0.html [Pingback]
http://gdkf1z.cn/04/sitemap1.html [Pingback]
http://8uldr.cn/03/sitemap4.html [Pingback]
http://mpgn2q.cn/08/sitemap3.html [Pingback]
http://3c6sy7.cn/15/sitemap0.html [Pingback]
http://ic2p4.cn/22/sitemap3.html [Pingback]
http://x6fd1h.cn/14/sitemap4.html [Pingback]
http://fqi6jl.cn/18/sitemap4.html [Pingback]
http://6f1no9.cn/06/sitemap0.html [Pingback]
http://yi4ja3.cn/00/sitemap3.html [Pingback]
http://kibwf.cn/10/sitemap3.html [Pingback]
http://y1yl5.cn/22/sitemap4.html [Pingback]
http://qmh8bn.cn/10/sitemap1.html [Pingback]
http://p5digi.cn/02/sitemap0.html [Pingback]
http://xe18sj.cn/14/sitemap0.html [Pingback]
http://ia8mxh.cn/11/sitemap0.html [Pingback]
http://6978g2.cn/21/sitemap0.html [Pingback]
http://r7xar.cn/22/sitemap3.html [Pingback]
http://xsdia.cn/01/sitemap4.html [Pingback]
http://i13rne.cn/24/sitemap4.html [Pingback]
http://o8ktrs.cn/13/sitemap1.html [Pingback]
http://dip992.cn/18/sitemap1.html [Pingback]
http://81zw1e.cn/09/sitemap3.html [Pingback]
http://re7wzl.cn/03/sitemap4.html [Pingback]
http://fqjtm.cn/19/sitemap1.html [Pingback]
http://xsdia.cn/10/sitemap2.html [Pingback]
http://8cel6l.cn/06/sitemap0.html [Pingback]
http://hou4p3.cn/13/sitemap3.html [Pingback]
http://mquahn.cn/22/sitemap4.html [Pingback]
http://df74ep.cn/23/sitemap4.html [Pingback]
http://hqnzvp.cn/16/sitemap3.html [Pingback]
http://zpp3jm.cn/09/sitemap4.html [Pingback]
http://fqjtm.cn/23/sitemap2.html [Pingback]
http://1njvsb.cn/01/sitemap0.html [Pingback]
http://56hvg4.cn/11/sitemap0.html [Pingback]
http://cixsyi.cn/12/sitemap1.html [Pingback]
http://b9usx2.cn/20/sitemap3.html [Pingback]
http://twpkb.cn/08/sitemap3.html [Pingback]
http://iskosj.cn/03/sitemap2.html [Pingback]
http://6qd14.cn/14/sitemap0.html [Pingback]
http://9aoyn.cn/15/sitemap1.html [Pingback]
http://5i6zx.cn/00/sitemap1.html [Pingback]
http://wdzl1w.cn/00/sitemap2.html [Pingback]
http://ofiy3g.cn/04/sitemap2.html [Pingback]
http://6qmo7.cn/13/sitemap1.html [Pingback]
http://op6m5.cn/03/sitemap0.html [Pingback]
http://8hdskh.cn/00/sitemap0.html [Pingback]
http://8cel6l.cn/00/sitemap0.html [Pingback]
http://164bua.cn/14/sitemap1.html [Pingback]
http://o5tbej.cn/23/sitemap4.html [Pingback]
http://jwhxe3.cn/20/sitemap1.html [Pingback]
http://yprjhd.cn/04/sitemap3.html [Pingback]
http://bvk5lm.cn/24/sitemap1.html [Pingback]
http://5iox2.cn/19/sitemap3.html [Pingback]
http://p6j3if.cn/19/sitemap4.html [Pingback]
http://6oulx.cn/08/sitemap4.html [Pingback]
http://9gc2yd.cn/14/sitemap2.html [Pingback]
http://gqrygp.cn/23/sitemap4.html [Pingback]
http://4rn2ed.cn/05/sitemap0.html [Pingback]
http://puaafs.cn/24/sitemap1.html [Pingback]
http://h82r6.cn/03/sitemap1.html [Pingback]
http://zxd4yz.cn/13/sitemap4.html [Pingback]
http://b7f1dy.cn/02/sitemap2.html [Pingback]
http://qfsaky.cn/13/sitemap0.html [Pingback]
http://1khyuw.cn/06/sitemap2.html [Pingback]
http://f9nrh.cn/12/sitemap4.html [Pingback]
http://t35f1g.cn/09/sitemap3.html [Pingback]
http://awghz.cn/09/sitemap3.html [Pingback]
http://lwrq9.cn/08/sitemap0.html [Pingback]
http://w8hrum.cn/09/sitemap2.html [Pingback]
http://yr2yw.cn/23/sitemap3.html [Pingback]
http://yod3vw.cn/11/sitemap4.html [Pingback]
http://j7nvur.cn/16/sitemap3.html [Pingback]
http://fi233h.cn/14/sitemap0.html [Pingback]
http://y2c4y.cn/17/sitemap3.html [Pingback]
http://nc6qpq.cn/00/sitemap1.html [Pingback]
http://583am4.cn/22/sitemap3.html [Pingback]
http://bqxiwh.cn/01/sitemap3.html [Pingback]
http://ezbt8.cn/07/sitemap2.html [Pingback]
http://ackder.cn/15/sitemap3.html [Pingback]
http://lb2rk.cn/19/sitemap2.html [Pingback]
http://22ns2m.cn/15/sitemap0.html [Pingback]
http://p92eab.cn/11/sitemap3.html [Pingback]
http://ysloqm.cn/20/sitemap0.html [Pingback]
http://j3nms3.cn/17/sitemap2.html [Pingback]
http://7gfye.cn/21/sitemap1.html [Pingback]
http://he2yxy.cn/07/sitemap0.html [Pingback]
http://fjhijg.cn/19/sitemap1.html [Pingback]
http://nry3v.cn/03/sitemap4.html [Pingback]
http://vmgrl.cn/00/sitemap3.html [Pingback]
http://164bua.cn/18/sitemap0.html [Pingback]
http://6aath6.cn/08/sitemap1.html [Pingback]
http://nh1a6p.cn/06/sitemap2.html [Pingback]
http://2lf9h8.cn/03/sitemap2.html [Pingback]
http://ytylwa.cn/12/sitemap3.html [Pingback]
http://i83ezt.cn/20/sitemap2.html [Pingback]
http://ckf4dm.cn/07/sitemap1.html [Pingback]
http://q3a6i.cn/05/sitemap1.html [Pingback]
http://c8kpx.cn/02/sitemap1.html [Pingback]
http://vihoan.cn/11/sitemap1.html [Pingback]
http://amslt.cn/23/sitemap0.html [Pingback]
http://yingg2.cn/20/sitemap0.html [Pingback]
http://gsfoh8.cn/00/sitemap4.html [Pingback]
http://ivztx.cn/17/sitemap1.html [Pingback]
http://chcxfp.cn/13/sitemap2.html [Pingback]
http://w8funv.cn/12/sitemap0.html [Pingback]
http://75366a.cn/18/sitemap1.html [Pingback]
http://c9jpj.cn/21/sitemap1.html [Pingback]
http://d75zme.cn/08/sitemap1.html [Pingback]
http://gk6y3.cn/08/sitemap4.html [Pingback]
http://bbs99a.cn/09/sitemap1.html [Pingback]
http://5vknc.cn/09/sitemap0.html [Pingback]
http://f2voof.cn/24/sitemap4.html [Pingback]
http://bkyb9.cn/19/sitemap0.html [Pingback]
http://xlr5pn.cn/01/sitemap4.html [Pingback]
http://23x882.cn/16/sitemap0.html [Pingback]
http://43rjhp.cn/16/sitemap4.html [Pingback]
http://9npk7l.cn/21/sitemap4.html [Pingback]
http://4v9lxs.cn/20/sitemap2.html [Pingback]
http://7us6r.cn/15/sitemap1.html [Pingback]
http://84hwx.cn/03/sitemap3.html [Pingback]
http://i7z88a.cn/20/sitemap0.html [Pingback]
http://75366a.cn/01/sitemap2.html [Pingback]
http://miwirz.cn/22/sitemap2.html [Pingback]
http://7gfye.cn/13/sitemap4.html [Pingback]
http://a12l3t.cn/19/sitemap4.html [Pingback]
http://vcgfbo.cn/03/sitemap4.html [Pingback]
http://9nv62.cn/00/sitemap0.html [Pingback]
http://xlr5pn.cn/08/sitemap3.html [Pingback]
http://abybjw.cn/18/sitemap2.html [Pingback]
http://d7h9d9.cn/07/sitemap0.html [Pingback]
http://g799eq.cn/18/sitemap2.html [Pingback]
http://3c6sy7.cn/17/sitemap3.html [Pingback]
http://ppdpfg.cn/09/sitemap4.html [Pingback]
http://1v34n4.cn/24/sitemap2.html [Pingback]
http://4cyf8x.cn/21/sitemap4.html [Pingback]
http://amslt.cn/10/sitemap4.html [Pingback]
http://3c7ta.cn/23/sitemap0.html [Pingback]
http://o5tbej.cn/16/sitemap1.html [Pingback]
http://x94s53.cn/16/sitemap3.html [Pingback]
http://8aov5.cn/17/sitemap3.html [Pingback]
http://52tgi.cn/07/sitemap0.html [Pingback]
http://wdzl1w.cn/13/sitemap4.html [Pingback]
http://t2vsq.cn/24/sitemap3.html [Pingback]
http://6mjlfc.cn/01/sitemap3.html [Pingback]
http://x6k4n8.cn/08/sitemap3.html [Pingback]
http://qrkn7v.cn/17/sitemap2.html [Pingback]
http://e7yjm7.cn/23/sitemap4.html [Pingback]
http://ctwy8b.cn/20/sitemap3.html [Pingback]
http://6aath6.cn/09/sitemap1.html [Pingback]
http://vxacs.cn/11/sitemap1.html [Pingback]
http://39zoc.cn/18/sitemap4.html [Pingback]
http://vtw4o.cn/04/sitemap1.html [Pingback]
http://q313n8.cn/08/sitemap3.html [Pingback]
http://brkbu.cn/23/sitemap3.html [Pingback]
http://thfhmj.cn/05/sitemap2.html [Pingback]
http://po9f36.cn/12/sitemap1.html [Pingback]
http://w6iovx.cn/22/sitemap1.html [Pingback]
http://zaici.cn/02/sitemap4.html [Pingback]
http://kqueav.cn/24/sitemap0.html [Pingback]
http://ylbdri.cn/06/sitemap2.html [Pingback]
http://j35ut.cn/11/sitemap0.html [Pingback]
http://xgv8x2.cn/06/sitemap2.html [Pingback]
http://k3wa4g.cn/18/sitemap0.html [Pingback]
http://1c3rv5.cn/08/sitemap4.html [Pingback]
http://mh7ey.cn/09/sitemap1.html [Pingback]
http://qg75r3.cn/11/sitemap1.html [Pingback]
http://8qdewg.cn/24/sitemap1.html [Pingback]
http://r9njn3.cn/18/sitemap2.html [Pingback]
http://z8lq9q.cn/02/sitemap2.html [Pingback]
http://ackder.cn/14/sitemap2.html [Pingback]
http://u9d57u.cn/23/sitemap0.html [Pingback]
http://a2f4b.cn/21/sitemap1.html [Pingback]
http://nifj1u.cn/18/sitemap3.html [Pingback]
http://rw9cxe.cn/15/sitemap2.html [Pingback]
http://sdifcj.cn/15/sitemap4.html [Pingback]
http://o75t2s.cn/14/sitemap4.html [Pingback]
http://mrs67z.cn/10/sitemap4.html [Pingback]
http://ykkf62.cn/06/sitemap4.html [Pingback]
http://ofiy3g.cn/18/sitemap3.html [Pingback]
http://ictbzs.cn/16/sitemap4.html [Pingback]
http://emfdy4.cn/21/sitemap1.html [Pingback]
http://8hvk2.cn/24/sitemap4.html [Pingback]
http://c9jpj.cn/02/sitemap2.html [Pingback]
http://vihoan.cn/19/sitemap4.html [Pingback]
http://v77o5.cn/06/sitemap1.html [Pingback]
http://zq6ia.cn/01/sitemap2.html [Pingback]
http://nkddpn.cn/22/sitemap0.html [Pingback]
http://pon1aj.cn/23/sitemap2.html [Pingback]
http://zcv8no.cn/18/sitemap1.html [Pingback]
http://s4z9m6.cn/08/sitemap1.html [Pingback]
http://j3nms3.cn/18/sitemap4.html [Pingback]
http://a5zbes.cn/17/sitemap2.html [Pingback]
http://3grhwk.cn/12/sitemap3.html [Pingback]
http://pek36.cn/19/sitemap2.html [Pingback]
http://sm3apq.cn/18/sitemap0.html [Pingback]
http://r9njn3.cn/10/sitemap2.html [Pingback]
http://exao1v.cn/17/sitemap4.html [Pingback]
http://twpkb.cn/22/sitemap1.html [Pingback]
http://8ewwwo.cn/14/sitemap4.html [Pingback]
http://81zw1e.cn/15/sitemap2.html [Pingback]
http://72mzj.cn/11/sitemap4.html [Pingback]
http://rqhzgz.cn/05/sitemap2.html [Pingback]
http://mp6ql4.cn/02/sitemap3.html [Pingback]
http://atb8on.cn/15/sitemap0.html [Pingback]
http://hspad.cn/13/sitemap0.html [Pingback]
http://u97vnx.cn/17/sitemap1.html [Pingback]
http://v9u73v.cn/02/sitemap0.html [Pingback]
http://o75t2s.cn/21/sitemap2.html [Pingback]
http://zhqcqj.cn/00/sitemap0.html [Pingback]
http://7zbsib.cn/22/sitemap2.html [Pingback]
http://jabywu.cn/16/sitemap4.html [Pingback]
http://2e8vcp.cn/14/sitemap1.html [Pingback]
http://a3izv.cn/05/sitemap2.html [Pingback]
http://naokw2.cn/13/sitemap3.html [Pingback]
http://to6jd5.cn/23/sitemap2.html [Pingback]
http://esaaaq.cn/24/sitemap4.html [Pingback]
http://jpmemb.cn/16/sitemap1.html [Pingback]
http://vtw4o.cn/23/sitemap0.html [Pingback]
http://qhy7sj.cn/09/sitemap0.html [Pingback]
http://jwusq4.cn/08/sitemap3.html [Pingback]
http://7qzya.cn/15/sitemap1.html [Pingback]
http://coaijw.cn/12/sitemap3.html [Pingback]
http://8faeg.cn/13/sitemap0.html [Pingback]
http://u541v.cn/09/sitemap4.html [Pingback]
http://w6j4ce.cn/04/sitemap3.html [Pingback]
http://k9nm66.cn/17/sitemap3.html [Pingback]
http://bkyb9.cn/03/sitemap1.html [Pingback]
http://ptclu4.cn/24/sitemap1.html [Pingback]
http://v2jbna.cn/24/sitemap1.html [Pingback]
http://583am4.cn/00/sitemap3.html [Pingback]
http://yingg2.cn/01/sitemap3.html [Pingback]
http://v6k8q9.cn/23/sitemap0.html [Pingback]
http://kbf6p.cn/13/sitemap2.html [Pingback]
http://l5e2z.cn/05/sitemap0.html [Pingback]
http://bvk5lm.cn/06/sitemap0.html [Pingback]
http://7f4b9q.cn/17/sitemap1.html [Pingback]
http://79q26d.cn/15/sitemap2.html [Pingback]
http://ur6h48.cn/20/sitemap3.html [Pingback]
http://zhqcqj.cn/01/sitemap0.html [Pingback]
http://dnfqpz.cn/11/sitemap1.html [Pingback]
http://bbkxr.cn/18/sitemap1.html [Pingback]
http://cjf2cb.cn/01/sitemap2.html [Pingback]
http://9wxwvv.cn/06/sitemap0.html [Pingback]
http://zxd4yz.cn/14/sitemap2.html [Pingback]
http://wyzxv.cn/15/sitemap1.html [Pingback]
http://cj8kpg.cn/04/sitemap1.html [Pingback]
http://zpp3jm.cn/20/sitemap4.html [Pingback]
http://ckhrx.cn/07/sitemap2.html [Pingback]
http://vv4yj5.cn/01/sitemap1.html [Pingback]
http://ckf4dm.cn/15/sitemap3.html [Pingback]
http://dxfnh1.cn/11/sitemap3.html [Pingback]
http://82hjy.cn/02/sitemap1.html [Pingback]
http://y7fa9f.cn/03/sitemap0.html [Pingback]
http://ckf4dm.cn/03/sitemap1.html [Pingback]
http://zt19ka.cn/20/sitemap1.html [Pingback]
http://6571a.cn/24/sitemap2.html [Pingback]
http://tmdcvk.cn/06/sitemap0.html [Pingback]
http://nl9vel.cn/24/sitemap3.html [Pingback]
http://22cr9g.cn/06/sitemap4.html [Pingback]
http://sdifcj.cn/10/sitemap2.html [Pingback]
http://iskosj.cn/01/sitemap3.html [Pingback]
http://ge9yg.cn/06/sitemap3.html [Pingback]
http://dip992.cn/15/sitemap3.html [Pingback]
http://7gfye.cn/23/sitemap0.html [Pingback]
http://mp6ql4.cn/13/sitemap2.html [Pingback]
http://h7p33.cn/18/sitemap3.html [Pingback]
http://tljhy1.cn/24/sitemap4.html [Pingback]
http://q6gvla.cn/12/sitemap4.html [Pingback]
http://44p4p8.cn/11/sitemap4.html [Pingback]
http://z9fmu7.cn/15/sitemap0.html [Pingback]
http://dyarl2.cn/19/sitemap0.html [Pingback]
http://rf5612.cn/13/sitemap1.html [Pingback]
http://kg8cgq.cn/11/sitemap2.html [Pingback]
Thursday, 27 December 2012 17:43:00 (GTB Standard Time, UTC+02:00)
This is the perfect way to break down this infroamtion.
Monday, 19 June 2017 02:35:21 (GTB Daylight Time, UTC+03:00)
Kamagra 50mg Uk <a href=http://cial40mg.com/buy-tadalafil-online.php>Buy Tadalafil Online</a> Cialis Testosterona Amoxicillin Otc <a href=http://online-priligy.priliorder.com>Online Priligy</a> Can Amoxicillin Be Taken When Expired
Friday, 30 June 2017 09:21:16 (GTB Daylight Time, UTC+03:00)
Feline Amoxicillin Reactions <a href=http://cialonline.com>cialis price</a> Comprare Levitra Generico 20mg
Friday, 30 June 2017 13:27:11 (GTB Daylight Time, UTC+03:00)
Alternative To Typical Synthetic Supplements IS NECESSARY, Say Experts
Whole dietary supplements is a topic of worldwide interest currently. A profusion of evidence has recently come to light suggesting that regular synthetic multivitamin supplements may be hazardous to your wellbeing. Goran Bjelakovic, a well known scientist from the University or college of Copenhagen, headed up a massive meta-study that looked at the results of 67 placebo-controlled trials previously carried out to determine the effects of vitamin and anti-oxidant supplements on durability. In the end, the scholarly study combined observations of 232 000 test subjects. Through the use of such a large population sample, a report can become a lot more powerful with regards to spotting large-scale developments and overcoming human being bias.
The results of the analysis, published in the Journal of the American Medical Association, were nothing less than shocking. Taking a look at patients with diabetes, cardiovascular disease and lung tumor, as well as healthy, normal individuals, there was no apparent benefit to taking popular fractionated supplements like Vitamin A, Vitamin E, Supplement C, Selenium, or beta-Carotene. In fact, the results proceeded to go in the contrary direction - there was a greater chance of death (16 percent) amongst Supplement A users, a 7 percent higher death rate amongst beta-Carotene users, and a 4 percent mortality increase in Supplement E users. Beta-Carotene and Retinol, promoted as anti-carcinogenic agents, may promote lung cancers. That is right - pills marketed as assisting you towards a longer, healthier life are actually correlated with a speedier demise. This scholarly study used typical supplements on the market made from synthetic vitamins.
To add salt to the wound, a recent research published in the British Journal of Diet under the unimaginative title of "Ascorbic Acid Supplementation WILL NOT Attenuate Post-Exercise Muscle Soreness Pursuing Muscle-Damaging Exercise But May Delay The HEALING PROCESS" indicated that supplementation with anti-oxidants from synthetic resources may reverse lots of the beneficial ramifications of physical training.
Now, this is not to state that vitamins or anti-oxidants are harmful to you. Definately not it - these supplements were created based on solid science. Anti-oxidants are thought to protect cells from the ravages of free radicals still. The nagging problem, rather, is the theory that you can get those benefits from synthetic isolated substances. Disease and the aging process are far more complicated than test-tube studies can account for usually. Furthermore, the presssing problem of bioavailability can be an ever-present concern. Many typical synthetic supplements include large sums of the publicized vitamin, but lack the additional substances had a need to ensure that their key substances are actually ingested by your body. Passing straight through the digestive system, these 'miracle health cures' often wind up doing little beyond providing people expensive urine. To the rescue...Whole Food Supplements.
Website: <a href=http://herb24.space>herb24.space</a>
Sunday, 09 July 2017 03:57:41 (GTB Daylight Time, UTC+03:00)
Buy Generic Propranolol Online <a href=http://levinorx.com>viagra</a> Rash Amoxicillin
Sunday, 09 July 2017 04:09:57 (GTB Daylight Time, UTC+03:00)
Cialis Non Fa Effetto <a href=http://cheapviapill.com>viagra</a> Meloxicam 7.5 Purchase
Sunday, 09 July 2017 09:29:15 (GTB Daylight Time, UTC+03:00)
Amoxicillin Yeast Infections <a href=http://pricescial.com>cialis buy online</a> Estrogen Without A Prescription
Wednesday, 12 July 2017 01:34:00 (GTB Daylight Time, UTC+03:00)
Levitra Vardenafil <a href=http://buytadalaf.com>online pharmacy</a> Can I Crush Amoxicillin
Friday, 14 July 2017 19:34:19 (GTB Daylight Time, UTC+03:00)
How Legit Are Online Viagra Sale <a href=http://pricescial.com>cialis</a> Cialis In Spain
Friday, 14 July 2017 22:57:52 (GTB Daylight Time, UTC+03:00)
Purchase Metformin Without Prescription <a href=http://levinorx.com>viagra online</a> Can Keflex Help A Toothache
Saturday, 15 July 2017 00:48:03 (GTB Daylight Time, UTC+03:00)
Cialis Vente France <a href=http://pricescial.com>cialis online</a> Buy Propecia Europe
Sunday, 16 July 2017 08:23:39 (GTB Daylight Time, UTC+03:00)
On Sale On Line Provera Medication Cod Only <a href=http://levinorx.com>viagra</a> Viagra Foro Experiencias
Monday, 17 July 2017 17:56:45 (GTB Daylight Time, UTC+03:00)
Kamagra Internet <a href=http://levinorx.com>viagra</a> Amoxil Surdosage
Thursday, 20 July 2017 01:43:53 (GTB Daylight Time, UTC+03:00)
Interigo Keflex <a href=http://buytadalaf.com>cialis</a> Buy Amoxicillin Online Usa
Thursday, 20 July 2017 02:13:15 (GTB Daylight Time, UTC+03:00)
Propecia Telefonica <a href=http://cheapviapill.com>viagra online</a> Cialis 2.5 Mg Cost
Thursday, 20 July 2017 23:45:41 (GTB Daylight Time, UTC+03:00)
452 Toronto Drug Store Reviews <a href=http://cheapviapill.com>viagra online</a> New Healthly Man
Name
E-mail
Home page

Comment (HTML not allowed)  

Enter the code shown (prevents robots):

Live Comment Preview