Monday, 28 January 2008

 

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας κατατάσσει το κάπνισμα στις σοβαρές ασθένειες με μεγάλη νοσηρότητα και θνησιμότητα.

Οι νεκροί απο το τσιγάρο ειναι πολύ περισσότεροι απο αυτούς που αφίνει ενας παγκόσμιος πόλεμος. 

Οι καπνιστές έχουν στο αίμα τους αυξημένα ποσοστά μονοξειδίου του άνθρακα (CO), τα οποία μπορούν να μετρηθούν, και δείχνουν ότι τα ερυθρά αιμοσφαίρια μεταφέρουν λιγότερο οξυγόνο από ότι χρειάζεται το σώμα. Επίσης  θα έχουν σε υψηλά επίπεδα και άλλες 4.000 τοξικές ουσίες που περιέχονται στον καπνό (πολλές από αυτές καρκινογόνες) που "ταξιδεύουν" σε όλο το σώμα και επιδρούν πάνω του. Ο καπνός ειναι κύρια αιτία καρκίνου του πνεύμονα.Οι πνεύμονες σηκώνουν το βάρος της καπνιστικής συνήθειας και νοσούν, όπως ειναι φυσικό, απ αυτή την επίδραση. Εκτός απο κακοήθειες,το κάπνισμα ευθύνεται για χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, διάμεσα πνευμονικά νοσήματα, πνευμονική ίνωση. Ασθένειες πολύ σοβαρές.

Η καρδιά «αναγκάζεται» να δουλεύει σκληρότερα με λιγότερο οξυγόνο να την βοηθά.Υπάρχει αυξημένος  κίνδυνος εμφράγματος. Yποφέρετε συχνότερα από πονοκεφάλους ενώ νοσείτε ευκολότερα από λοιμώξεις ( μικροβιακές, ιδίως ιώσεις , γρίπη ..)

Ο καπνιστής παρουσιάζει ευκολότερα κρύα άκρα λόγω προβλημάτων στα αγγεία.Κινδυνεύει ακόμη και απο εκφύληση της ωχράς κηλίδας και πιθανή τύφλωση. Τα μαλιά πέφτουν περισσότερο.

Η πίεση του αίματος θα είναι υψηλότερη. Ανικανότητα επίσης παρουσιάζεται συχνότερα στους καπνιστές.

Το μονοξείδιο του άνθρακα ελαττώνει το οξυγόνο στο αγγειακό δίκτυο και στερεί από τα κύτταρα το πολύτιμο για την ζωή τους οξυγόνο (την αναπνοή τους). Επίσης από το CO, και τις άλλες ουσίες, προκαλείται καταστροφή σε πνεύμονες-βρόγχους , αιμοφόρα αγγεία, καρδιά αλλά και σε άλλα όργανα (δέρμα, οστά, ανοσοποιητικό..), το κάπνισμα επίσης μπορεί να προκαλεί καρκίνο στο πάγκρεας, νεφρά, ουροδόχο κύστη, μαστό,ορθό,...

Το κάπνισμα προκαλεί τις ίδιες μεταβολές στον ανθρώπινο εγκέφαλο, όπως και η χρήση ψυχοτρόπων ναρκωτικών ουσιών, όπως η κοκαΐνη λ.χ.

Στην εγκυμονούσα, το μονοξείδιο του άνθρακα και άλλες ουσίες, περνούν μέσω της κυκλοφορίας στο έμβρυο ελαττώνοντάς του την «αναπνοή» και το εκθέτουν στη βλαπτική δράση και των άλλων ουσιών. Ακόμη και προβλήματα ακοής έχουν μωρά που οι μητέρες καπνίζουν.. εκτός  αναπνευστικών προβλημάτων.. χαμηλής ανάπτυξης κλπ.

Επιτέλους : σεβασμός όποιου, από επιλογή του, έχει αποφασίσει να μην καπνίζει.

Ειναι βεβαιωμένο οτι η έκθεση στο παθητικό κάπνισμα γιά δέκα χρόνια δημιουργεί πνευμονικό εμφύσημα.

Η διακοπή του καπνίσματος είναι μεγάλη προτεραιότητα για να μειωθούν οι θάνατοι από τον καρκίνο.Να μειωθούν οι θάνατοι απο, αλλά και τα εμφράγματα.

Σε χώρες, όπου εφαρμόστηκε η απαγόρευση  του καπνίσματος σε δημόσιους χώρους, υπήρξε μείωση κατά 11% των εισαγωγών ανθρώπων με έμφραγμα στα Νοσοκομεία.

ΤΟ  ΚΑΠΝΙΣΜΑ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΧΑΠ, να μειωθούν οι θάνατοι απο ΧΑΠ.

Το κάπνισμα ειναι ο μεγάλος κίνδυνος που μπορούμε να σταματήσουμε.Γιατί το κάπνισμα σκοτώνει.

Κόβοντας το τσιγάρο έχουμε άμεση βελτίωση της αναπνοής, ο ρυθμός της καρδιάς επανέρχεται στα φυσιολογικά, όπως και η αρτηριακή πίεση, ενώ οι κίνδυνοι των σοβαρών νοσημάτων αρχίζουν να μειώνονται δραματικά. Γινόμαστε ποιο δυνατοί απέναντι στις αρρώστιες, η γεύση επανέρχεται όπως και η όσφρηση βελτιώνεται, το δέρμα σταματά να γερνά, τα μαλλιά να πέφτουν.. Ο βήχας φεύγει.

Σιγά σιγά γίνεστε φυσιολογικός… Ειναι θεαματική η διαφορά που θα αισθανθείτε..

Με τα χρήματα που θα αποταμιεύσετε από τα τσιγάρα μπορεί να κάνετε ένα ωραίο ταξίδι..

Ο πνευμονολόγος μπορεί με μιά σπιρομέτριση να ανιχνεύσει την πραγματική ηλικία των πνευμόνων ενός καπνιστή, (συνήθως μεγαλύτερη αρκετά απο την πραγματική) και σήμερα να τον βοηθήσει να διακόψει το κάπνισμα με φαρμακευτική-ακίνδυνη- αγωγή.

Ας σηκώσουμε το ανάστημά μας ενάντια στο τσιγάρο και την εξάρτηση .

Η κοινωνία πρέπει να απαιτήσει τη διακοπή του καπνίσματος σε δημόσιους χώρους, ειδικά σε μπάρ που συχνάζει νεολαία.ΤΟ ΤΣΙΓΑΡΟ ΕΙΝΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΚΑΙ ΕΘΝΙΚΗ ΠΛΗΓΗ.

Monday, 28 January 2008    Comments Tracked by:
http://blastpr.com/wiki/js/pages/cymbalta/index.html [Pingback]
http://blastpr.com/wiki/js/pages/celebrex/index.html [Pingback]
http://morningside.edu/mics/_notes/pages/paxil/index.html [Pingback]
http://morningside.edu/mics/_notes/pages/clomid/index.html [Pingback]
http://blastpr.com/wiki/js/pages/melatonin/index.html [Pingback]
http://morningside.edu/mics/_notes/pages/prilosec/index.html [Pingback]
http://blastpr.com/wiki/js/pages/paxil/index.html [Pingback]
http://morningside.edu/mics/_notes/pages/celebrex/index.html [Pingback]
http://morningside.edu/mics/_notes/pages/hoodia/index.html [Pingback]
http://morningside.edu/mics/_notes/pages/lipitor/index.html [Pingback]
http://morningside.edu/mics/_notes/pages/synthroid/index.html [Pingback]
http://blastpr.com/wiki/js/pages/wellbutrin/index.html [Pingback]
http://morningside.edu/mics/_notes/pages/soma/index.html [Pingback]
http://morningside.edu/mics/_notes/pages/nexium/index.html [Pingback]
http://blastpr.com/wiki/js/pages/hoodia/index.html [Pingback]
http://morningside.edu/mics/_notes/pages/cymbalta/index.html [Pingback]
http://blastpr.com/wiki/js/pages/lipitor/index.html [Pingback]
http://morningside.edu/mics/_notes/pages/ultram/index.html [Pingback]
http://morningside.edu/mics/_notes/pages/cialis/index.html [Pingback]
http://morningside.edu/mics/_notes/pages/claritin/index.html [Pingback]
http://morningside.edu/mics/_notes/pages/rainbow-brite/index.html [Pingback]
http://blastpr.com/wiki/js/pages/nexium/index.html [Pingback]
http://morningside.edu/mics/_notes/pages/accutane/index.html [Pingback]
http://morningside.edu/mics/_notes/pages/effexor/index.html [Pingback]
http://morningside.edu/mics/_notes/pages/melatonin/index.html [Pingback]
http://morningside.edu/mics/_notes/pages/prozac/index.html [Pingback]
http://blastpr.com/wiki/js/pages/clomid/index.html [Pingback]
http://blastpr.com/wiki/js/pages/synthroid/index.html [Pingback]
http://morningside.edu/mics/_notes/pages/wellbutrin/index.html [Pingback]
http://blastpr.com/wiki/js/pages/rainbow-brite/index.html [Pingback]
http://blastpr.com/wiki/js/pages/zoloft/index.html [Pingback]
http://promocija.com.hr/promocija.com.hr/includes/js/docs/37348396/index.html [Pingback]
http://blog.netmedia.hr/wp-includes/js/docs/44378735/index.html [Pingback]
http://entartistes.ca/images/images/docs/65934120/index.html [Pingback]
http://thejohnslater.com/pix/img/docs/73486930/index.html [Pingback]
http://thebix.com/includes/compat/docs/51589391/index.html [Pingback]
http://coolioness.com/attachments/docs/76375390/index.html [Pingback]
http://discussgod.com/cpstyles/docs/73291253/index.html [Pingback]
http://plantmol.com/docs/80639343/index.html [Pingback]
http://thejohnslater.com/pix/img/docs/41914710/index.html [Pingback]
http://thebix.com/includes/compat/docs/10152421/index.html [Pingback]
http://temerav.com/images/menu/96509501/index.html [Pingback]
http://legambitdufou.org/Library/docs/15090396/index.html [Pingback]
http://ncdtnanotechportal.info/generator/docs/13227634/index.html [Pingback]
http://lecouac.org/ecrire/lang/docs/77066936/index.html [Pingback]
http://coolioness.com/attachments/docs/75395149/index.html [Pingback]
http://ncdtnanotechportal.info/generator/docs/87198700/index.html [Pingback]
http://promocija.com.hr/promocija.com.hr/includes/js/docs/36483653/index.html [Pingback]
http://hrvatska.biz/wp-includes/js/docs/80692203/index.html [Pingback]
http://thejohnslater.com/pix/img/docs/86193101/index.html [Pingback]
http://thejohnslater.com/pix/img/docs/42082955/index.html [Pingback]
http://split-dalmatia.com/split-dalmatia.com/images/docs/16705258/index.html [Pingback]
http://vladan.strigo.net/wp-includes/js/docs/86309858/index.html [Pingback]
http://temerav.com/images/menu/05559064/index.html [Pingback]
http://discussgod.com/cpstyles/docs/62161481/index.html [Pingback]
http://jivest2006.com/docs/76826750/index.html [Pingback]
http://witze-humor.de/templates/images/docs/83157240/index.html [Pingback]
http://add2rss.com/img/design/docs/45658867/index.html [Pingback]
http://islands-croatia.comislands-croatia.com/includes/js/docs/06712704/index.ht... [Pingback]
http://add2rss.com/img/design/docs/73396176/index.html [Pingback]
http://legambitdufou.org/Library/docs/38152786/index.html [Pingback]
http://blog.netmedia.hr/wp-includes/js/docs/91708760/index.html [Pingback]
http://vladan.strigo.net/wp-includes/js/docs/25746442/index.html [Pingback]
http://swellhead.netswellhead.net/docs/42306518/index.html [Pingback]
http://discussgod.com/cpstyles/docs/43932298/index.html [Pingback]
http://witze-humor.de/templates/images/docs/69259068/index.html [Pingback]
http://realestate.hr/templates/css/docs/28593877/index.html [Pingback]
http://pddownloads.com/docs/66275653/index.html [Pingback]
http://thebix.com/includes/compat/docs/29852280/index.html [Pingback]
http://simpletravelcanada.info/js/pages/27277365/ [Pingback]
http://sevainc.com/bad_denise/img/7/melatonin/ [Pingback]
http://sevainc.com/bad_denise/img/9/prozac/ [Pingback]
http://sevainc.com/bad_denise/img/3/claritin/ [Pingback]
http://easytravelcanada.info/js/pages/2/cialis/ [Pingback]
http://easytravelcanada.info/js/pages/1/accutane/ [Pingback]
http://easytravelcanada.info/js/pages/6/lexapro/ [Pingback]
http://easytravelcanada.info/js/pages/9/prozac/ [Pingback]
http://sevainc.com/bad_denise/img/3/clomid/ [Pingback]
http://sevainc.com/bad_denise/img/11/ultram/ [Pingback]
http://sevainc.com/bad_denise/img/2/celexa/ [Pingback]
http://sevainc.com/bad_denise/img/4/cymbalta/ [Pingback]
http://sevainc.com/bad_denise/img/10/synthroid/ [Pingback]
http://sevainc.com/bad_denise/img/12/zoloft/ [Pingback]
http://sevainc.com/bad_denise/img/9/rainbow-brite/ [Pingback]
http://easytravelcanada.info/js/pages/10/soma/ [Pingback]
http://easytravelcanada.info/js/pages/4/coumadin/ [Pingback]
http://simplecanada.info/js/pages/13912893/ [Pingback]
http://sevainc.com/bad_denise/img/6/lipitor/ [Pingback]
http://easytravelcanada.info/js/pages/11/tramadol/ [Pingback]
http://ina-tv.sk/img/cialis/ [Pingback]
http://easytravelcanada.info/js/pages/11/ultram/ [Pingback]
http://sevainc.com/bad_denise/img/7/nexium/ [Pingback]
http://sevainc.com/bad_denise/img/5/hoodia/ [Pingback]
http://cidesi.com/images/metro/metro2/pages/99493954/index.html [Pingback]
http://odin.net/images/pages/52807681/erotic-slavery-stories.html [Pingback]
http://cidesi.com/images/metro/metro2/pages/99493954/erotic-literature-for-women... [Pingback]
http://gatewayplayhouse.com/photos/cai/pages/53348735/image-uploading-adult.html [Pingback]
http://odin.net/images/pages/52807681/lulla-smith-moses-baby-ensemble.html [Pingback]
http://odin.net/images/pages/35694472/council-of-adult-education-australia.html [Pingback]
http://gatewayplayhouse.com/photos/cai/pages/53348735/asian-massage-ct.html [Pingback]
http://gatewayplayhouse.com/photos/cai/pages/35807953/baby-shower-graphics.html [Pingback]
http://odin.net/images/pages/35694472/stories-housewives-seducing-husbands-frien... [Pingback]
http://odin.net/images/pages/35694472/pics-of-marilyn-manson.html [Pingback]
http://gatewayplayhouse.com/photos/cai/pages/53348735/adult-lactation.html [Pingback]
http://gatewayplayhouse.com/photos/cai/pages/53348735/inspirational-business-sta... [Pingback]
http://odin.net/images/pages/52807681/webcams-for-couples.html [Pingback]
http://gatewayplayhouse.com/photos/cai/pages/35807953/tylene-buck-bikini-movies.... [Pingback]
http://odin.net/images/pages/52807681/ymca-baby-sitting-classes.html [Pingback]
http://www.signalprocessingsociety.org/community/forum/buy-soma-online.html [Pingback]
http://www.signalprocessingsociety.org/community/forum/buy-phentermine-online.ht... [Pingback]
http://www.signalprocessingsociety.org/community/forum/buy-vicodin-online.html [Pingback]
http://www.signalprocessingsociety.org/community/forum/buy-valium-online.html [Pingback]
http://www.signalprocessingsociety.org/community/forum/buy-hydrocodone-online.ht... [Pingback]
http://www.signalprocessingsociety.org/community/forum/buy-tramadol-online.html [Pingback]
http://www.signalprocessingsociety.org/community/forum/buy-cialis-online.html [Pingback]
http://www.signalprocessingsociety.org/community/forum/buy-ambien-online.html [Pingback]
http://2kcy32.cn/13/sitemap1.html [Pingback]
http://nkddpn.cn/22/sitemap1.html [Pingback]
http://yrqhr7.cn/02/sitemap0.html [Pingback]
http://6qd14.cn/06/sitemap2.html [Pingback]
http://5vknc.cn/04/sitemap4.html [Pingback]
http://3rbcba.cn/24/sitemap0.html [Pingback]
http://pukjw.cn/04/sitemap3.html [Pingback]
http://3ssaqt.cn/00/sitemap4.html [Pingback]
http://rb47by.cn/20/sitemap2.html [Pingback]
http://2qk8bn.cn/09/sitemap4.html [Pingback]
http://x4tsv.cn/20/sitemap3.html [Pingback]
http://8hdskh.cn/08/sitemap0.html [Pingback]
http://zxd4yz.cn/15/sitemap3.html [Pingback]
http://3c6sy7.cn/13/sitemap3.html [Pingback]
http://2yyvbg.cn/15/sitemap3.html [Pingback]
http://p3cak.cn/22/sitemap3.html [Pingback]
http://u541v.cn/21/sitemap2.html [Pingback]
http://q34ml.cn/06/sitemap3.html [Pingback]
http://ab5976.cn/10/sitemap3.html [Pingback]
http://gk6y3.cn/16/sitemap2.html [Pingback]
http://13wh3.cn/07/sitemap1.html [Pingback]
http://qjb6rt.cn/17/sitemap2.html [Pingback]
http://tzkqo.cn/23/sitemap3.html [Pingback]
http://trgg1y.cn/19/sitemap4.html [Pingback]
http://4zxh4b.cn/02/sitemap1.html [Pingback]
http://smfkcn.cn/10/sitemap4.html [Pingback]
http://v7el7.cn/20/sitemap4.html [Pingback]
http://yff5vv.cn/03/sitemap0.html [Pingback]
http://s7mie.cn/18/sitemap0.html [Pingback]
http://awghz.cn/20/sitemap0.html [Pingback]
http://1v34n4.cn/23/sitemap2.html [Pingback]
http://wjuqws.cn/18/sitemap0.html [Pingback]
http://26o5bg.cn/16/sitemap3.html [Pingback]
http://wskdz2.cn/10/sitemap1.html [Pingback]
http://bzh3ze.cn/13/sitemap4.html [Pingback]
http://wvkmjc.cn/01/sitemap4.html [Pingback]
http://seweq.cn/22/sitemap1.html [Pingback]
http://lkrxyu.cn/09/sitemap4.html [Pingback]
http://66oje.cn/23/sitemap1.html [Pingback]
http://rf5612.cn/06/sitemap3.html [Pingback]
http://mp6ql4.cn/06/sitemap0.html [Pingback]
http://mz1noo.cn/23/sitemap1.html [Pingback]
http://idogb1.cn/05/sitemap1.html [Pingback]
http://rgjaqa.cn/14/sitemap3.html [Pingback]
http://7a2f6x.cn/24/sitemap4.html [Pingback]
http://frt6id.cn/16/sitemap1.html [Pingback]
http://qbqk3g.cn/13/sitemap3.html [Pingback]
http://olewbr.cn/22/sitemap3.html [Pingback]
http://q6gvla.cn/24/sitemap1.html [Pingback]
http://8aov5.cn/11/sitemap2.html [Pingback]
http://buguv6.cn/15/sitemap1.html [Pingback]
http://mqtije.cn/14/sitemap3.html [Pingback]
http://nmehtx.cn/21/sitemap1.html [Pingback]
http://59kb18.cn/03/sitemap2.html [Pingback]
http://bmr7s.cn/03/sitemap0.html [Pingback]
http://gq5ne.cn/01/sitemap0.html [Pingback]
http://kmhfol.cn/10/sitemap2.html [Pingback]
http://t35f1g.cn/23/sitemap0.html [Pingback]
http://mxskzy.cn/10/sitemap0.html [Pingback]
http://k9n52.cn/02/sitemap2.html [Pingback]
http://a2lv6l.cn/12/sitemap1.html [Pingback]
http://rmyx6y.cn/15/sitemap1.html [Pingback]
http://dxfnh1.cn/06/sitemap1.html [Pingback]
http://1naz1.cn/11/sitemap2.html [Pingback]
http://7oifr.cn/19/sitemap3.html [Pingback]
http://zit855.cn/15/sitemap1.html [Pingback]
http://zxyi5.cn/23/sitemap1.html [Pingback]
http://jfoirh.cn/10/sitemap4.html [Pingback]
http://rv5ro8.cn/00/sitemap3.html [Pingback]
http://q34ml.cn/13/sitemap3.html [Pingback]
http://6g1uk3.cn/23/sitemap4.html [Pingback]
http://mqtije.cn/06/sitemap0.html [Pingback]
http://g2hpdm.cn/15/sitemap3.html [Pingback]
http://a2f4b.cn/08/sitemap0.html [Pingback]
http://vxetwl.cn/18/sitemap1.html [Pingback]
http://oguwd5.cn/00/sitemap0.html [Pingback]
http://tok75.cn/13/sitemap3.html [Pingback]
http://he2yxy.cn/07/sitemap1.html [Pingback]
http://dnfqpz.cn/05/sitemap1.html [Pingback]
http://jt3swf.cn/15/sitemap2.html [Pingback]
http://vlqy4q.cn/14/sitemap3.html [Pingback]
http://o8ktrs.cn/21/sitemap0.html [Pingback]
http://xr3kfn.cn/05/sitemap4.html [Pingback]
http://8slbi5.cn/08/sitemap0.html [Pingback]
http://po9f36.cn/23/sitemap4.html [Pingback]
http://6aath6.cn/11/sitemap0.html [Pingback]
http://3bqel.cn/18/sitemap0.html [Pingback]
http://zxyi5.cn/17/sitemap0.html [Pingback]
http://etg62y.cn/02/sitemap2.html [Pingback]
http://yywsa6.cn/22/sitemap4.html [Pingback]
http://572iri.cn/10/sitemap4.html [Pingback]
http://vtw4o.cn/11/sitemap1.html [Pingback]
http://zeutw9.cn/15/sitemap1.html [Pingback]
http://tj2w8w.cn/18/sitemap3.html [Pingback]
http://164bua.cn/20/sitemap0.html [Pingback]
http://yef8hj.cn/19/sitemap3.html [Pingback]
http://axg1xs.cn/14/sitemap3.html [Pingback]
http://zfudi.cn/04/sitemap1.html [Pingback]
http://qth926.cn/21/sitemap4.html [Pingback]
http://fqi6jl.cn/00/sitemap4.html [Pingback]
http://dnpme.cn/02/sitemap1.html [Pingback]
http://o12tq.cn/21/sitemap4.html [Pingback]
http://a2f4b.cn/01/sitemap4.html [Pingback]
http://kxyaiz.cn/12/sitemap0.html [Pingback]
http://a292n3.cn/13/sitemap2.html [Pingback]
http://j5j2s.cn/06/sitemap2.html [Pingback]
http://puaafs.cn/02/sitemap0.html [Pingback]
http://xnwrc9.cn/04/sitemap2.html [Pingback]
http://c9jpj.cn/23/sitemap0.html [Pingback]
http://wmjai.cn/15/sitemap0.html [Pingback]
http://v6yio.cn/04/sitemap0.html [Pingback]
http://5m3n62.cn/05/sitemap2.html [Pingback]
http://tmz3v.cn/20/sitemap3.html [Pingback]
http://rddft5.cn/17/sitemap2.html [Pingback]
http://nc6qpq.cn/24/sitemap1.html [Pingback]
http://9xjcz8.cn/01/sitemap1.html [Pingback]
http://3th653.cn/07/sitemap3.html [Pingback]
http://rwnlwp.cn/18/sitemap4.html [Pingback]
http://t35f1g.cn/00/sitemap4.html [Pingback]
http://44p4p8.cn/01/sitemap2.html [Pingback]
http://ws61jw.cn/00/sitemap3.html [Pingback]
http://wdzl1w.cn/02/sitemap2.html [Pingback]
http://u4qw2w.cn/18/sitemap1.html [Pingback]
http://7gihh.cn/12/sitemap1.html [Pingback]
http://a2f4b.cn/15/sitemap2.html [Pingback]
http://jfzw61.cn/12/sitemap3.html [Pingback]
http://yd1cme.cn/17/sitemap0.html [Pingback]
http://nytl9w.cn/13/sitemap3.html [Pingback]
http://1v34n4.cn/08/sitemap1.html [Pingback]
http://oz6tw.cn/22/sitemap0.html [Pingback]
http://i13rne.cn/11/sitemap2.html [Pingback]
http://j5j2s.cn/00/sitemap3.html [Pingback]
http://bpqqqt.cn/08/sitemap1.html [Pingback]
http://5i6zx.cn/23/sitemap2.html [Pingback]
http://rswtpc.cn/06/sitemap1.html [Pingback]
http://w7rgj3.cn/20/sitemap4.html [Pingback]
http://13t73.cn/23/sitemap3.html [Pingback]
http://n5uey.cn/16/sitemap0.html [Pingback]
http://11m2a.cn/11/sitemap2.html [Pingback]
http://ppdpfg.cn/22/sitemap1.html [Pingback]
http://86fo9v.cn/24/sitemap2.html [Pingback]
http://me481i.cn/06/sitemap1.html [Pingback]
http://35ebv1.cn/23/sitemap4.html [Pingback]
http://w3kbl.cn/12/sitemap1.html [Pingback]
http://kg8cgq.cn/01/sitemap3.html [Pingback]
http://jfoirh.cn/03/sitemap0.html [Pingback]
http://z96994.cn/01/sitemap3.html [Pingback]
http://pdtbz.cn/01/sitemap4.html [Pingback]
http://8qdewg.cn/15/sitemap2.html [Pingback]
http://ygwmwl.cn/16/sitemap2.html [Pingback]
http://13t73.cn/09/sitemap2.html [Pingback]
http://6mjlfc.cn/01/sitemap3.html [Pingback]
http://eetcab.cn/20/sitemap0.html [Pingback]
http://kxyaiz.cn/11/sitemap4.html [Pingback]
http://g9g2w.cn/17/sitemap4.html [Pingback]
http://p5jki.cn/19/sitemap3.html [Pingback]
http://ciuq6a.cn/10/sitemap4.html [Pingback]
http://9gc2yd.cn/22/sitemap0.html [Pingback]
http://43rjhp.cn/14/sitemap3.html [Pingback]
http://4cyf8x.cn/02/sitemap3.html [Pingback]
http://ytq51.cn/05/sitemap0.html [Pingback]
http://djdziw.cn/22/sitemap1.html [Pingback]
http://bsykpx.cn/11/sitemap3.html [Pingback]
http://dlft9.cn/13/sitemap2.html [Pingback]
http://r77m96.cn/19/sitemap0.html [Pingback]
http://c3y3hd.cn/13/sitemap1.html [Pingback]
http://hcem8.cn/14/sitemap3.html [Pingback]
http://av62k.cn/11/sitemap3.html [Pingback]
http://lwpvqs.cn/00/sitemap4.html [Pingback]
http://yg3sb.cn/14/sitemap4.html [Pingback]
http://miwirz.cn/10/sitemap1.html [Pingback]
http://8g76l.cn/11/sitemap0.html [Pingback]
http://ws61jw.cn/14/sitemap3.html [Pingback]
http://3afqx2.cn/07/sitemap1.html [Pingback]
http://mk87lr.cn/22/sitemap2.html [Pingback]
http://vxacs.cn/21/sitemap4.html [Pingback]
http://8zc1bi.cn/06/sitemap3.html [Pingback]
http://v2jbna.cn/14/sitemap1.html [Pingback]
http://4gazc1.cn/17/sitemap3.html [Pingback]
http://8x7z7y.cn/06/sitemap3.html [Pingback]
http://inhrn.cn/11/sitemap4.html [Pingback]
http://ui37qo.cn/07/sitemap0.html [Pingback]
http://te9wvl.cn/19/sitemap2.html [Pingback]
http://ry6r8.cn/14/sitemap4.html [Pingback]
http://ll33aw.cn/23/sitemap0.html [Pingback]
http://bbs99a.cn/22/sitemap0.html [Pingback]
http://i92rp.cn/22/sitemap0.html [Pingback]
http://vcgfbo.cn/15/sitemap4.html [Pingback]
http://smfkcn.cn/10/sitemap3.html [Pingback]
http://xe18sj.cn/21/sitemap2.html [Pingback]
http://ikpa59.cn/13/sitemap0.html [Pingback]
http://1nsffx.cn/20/sitemap2.html [Pingback]
http://2g56va.cn/01/sitemap4.html [Pingback]
http://t3uhtg.cn/01/sitemap3.html [Pingback]
http://84icaa.cn/11/sitemap3.html [Pingback]
http://7q9l2v.cn/09/sitemap0.html [Pingback]
http://zxd4yz.cn/21/sitemap1.html [Pingback]
http://386s2e.cn/04/sitemap2.html [Pingback]
http://pthtne.cn/20/sitemap4.html [Pingback]
http://nmehtx.cn/10/sitemap2.html [Pingback]
http://ut3i3.cn/13/sitemap1.html [Pingback]
http://fqi6jl.cn/16/sitemap4.html [Pingback]
http://ge9yg.cn/18/sitemap2.html [Pingback]
http://6978g2.cn/06/sitemap3.html [Pingback]
http://6d96f5.cn/19/sitemap2.html [Pingback]
http://morrj.cn/09/sitemap0.html [Pingback]
http://rgjaqa.cn/00/sitemap1.html [Pingback]
http://tmz3v.cn/14/sitemap3.html [Pingback]
http://e1qctb.cn/02/sitemap3.html [Pingback]
http://rfyy7w.cn/22/sitemap4.html [Pingback]
http://f9nrh.cn/04/sitemap4.html [Pingback]
http://gxnwkf.cn/03/sitemap0.html [Pingback]
http://2n3t3.cn/03/sitemap1.html [Pingback]
http://mwkq2.cn/24/sitemap4.html [Pingback]
http://5dg28l.cn/08/sitemap4.html [Pingback]
http://jabywu.cn/23/sitemap3.html [Pingback]
http://i4l4n3.cn/05/sitemap3.html [Pingback]
http://5dg28l.cn/08/sitemap3.html [Pingback]
http://pthtne.cn/16/sitemap4.html [Pingback]
http://mbsgu.cn/09/sitemap1.html [Pingback]
http://nu19ru.cn/23/sitemap1.html [Pingback]
http://nmxqw9.cn/08/sitemap2.html [Pingback]
http://71k2yp.cn/00/sitemap1.html [Pingback]
http://p3kzw.cn/20/sitemap0.html [Pingback]
http://y179ut.cn/12/sitemap1.html [Pingback]
http://womjo.cn/03/sitemap3.html [Pingback]
http://mrvxxm.cn/08/sitemap1.html [Pingback]
http://22ldm.cn/21/sitemap0.html [Pingback]
http://nbd477.cn/18/sitemap2.html [Pingback]
http://nvgpj.cn/07/sitemap1.html [Pingback]
http://vyn8i9.cn/07/sitemap0.html [Pingback]
http://ciuq6a.cn/01/sitemap3.html [Pingback]
http://m62vh.cn/16/sitemap0.html [Pingback]
http://u4qw2w.cn/02/sitemap1.html [Pingback]
http://1njvsb.cn/22/sitemap3.html [Pingback]
http://eqven8.cn/15/sitemap3.html [Pingback]
http://mhd8z.cn/05/sitemap2.html [Pingback]
http://h82r6.cn/15/sitemap0.html [Pingback]
http://lpwh69.cn/19/sitemap4.html [Pingback]
http://82hjy.cn/09/sitemap0.html [Pingback]
http://ygp9gt.cn/11/sitemap2.html [Pingback]
http://wac1n.cn/17/sitemap3.html [Pingback]
http://ptclu4.cn/13/sitemap4.html [Pingback]
http://jk46xr.cn/17/sitemap4.html [Pingback]
http://op6m5.cn/21/sitemap2.html [Pingback]
http://lpwh69.cn/01/sitemap2.html [Pingback]
http://xwvueo.cn/05/sitemap3.html [Pingback]
http://5vswb.cn/24/sitemap2.html [Pingback]
http://m6zaeu.cn/11/sitemap3.html [Pingback]
http://nc6qpq.cn/13/sitemap1.html [Pingback]
http://3rbcba.cn/05/sitemap2.html [Pingback]
http://p92eab.cn/20/sitemap0.html [Pingback]
http://b8nhl.cn/23/sitemap2.html [Pingback]
http://jpmemb.cn/00/sitemap0.html [Pingback]
http://9gk3bj.cn/03/sitemap2.html [Pingback]
http://xr2rbw.cn/09/sitemap1.html [Pingback]
http://z7sz8e.cn/01/sitemap1.html [Pingback]
http://mapuc.cn/08/sitemap1.html [Pingback]
http://y2c4y.cn/03/sitemap1.html [Pingback]
http://kbzkt7.cn/13/sitemap2.html [Pingback]
http://5oqdwm.cn/21/sitemap0.html [Pingback]
http://hkhdl.cn/21/sitemap1.html [Pingback]
http://pek36.cn/04/sitemap3.html [Pingback]
http://ygwmwl.cn/01/sitemap0.html [Pingback]
http://i4l4n3.cn/10/sitemap0.html [Pingback]
http://gcxidr.cn/14/sitemap1.html [Pingback]
http://y1yl5.cn/17/sitemap0.html [Pingback]
http://9qvk7.cn/10/sitemap3.html [Pingback]
http://h9i2mo.cn/11/sitemap2.html [Pingback]
http://iahzwx.cn/15/sitemap2.html [Pingback]
http://44p4p8.cn/05/sitemap1.html [Pingback]
http://rfyy7w.cn/14/sitemap0.html [Pingback]
http://tbx2t.cn/20/sitemap1.html [Pingback]
http://6qd14.cn/01/sitemap1.html [Pingback]
http://etg62y.cn/11/sitemap3.html [Pingback]
http://71k2yp.cn/17/sitemap1.html [Pingback]
http://e1qctb.cn/21/sitemap4.html [Pingback]
http://zeurax.cn/10/sitemap4.html [Pingback]
http://mh7ey.cn/09/sitemap1.html [Pingback]
http://m5h6j9.cn/10/sitemap2.html [Pingback]
http://syqax.cn/22/sitemap0.html [Pingback]
http://yrqhr7.cn/08/sitemap2.html [Pingback]
http://mojwso.cn/03/sitemap4.html [Pingback]
http://naokw2.cn/21/sitemap2.html [Pingback]
http://xwvueo.cn/00/sitemap0.html [Pingback]
http://fi233h.cn/02/sitemap0.html [Pingback]
http://wehl3f.cn/04/sitemap2.html [Pingback]
http://7cr745.cn/24/sitemap1.html [Pingback]
http://wnc7g1.cn/21/sitemap1.html [Pingback]
http://pmlly.cn/07/sitemap3.html [Pingback]
http://lrv3fj.cn/15/sitemap2.html [Pingback]
http://sb1vl.cn/14/sitemap2.html [Pingback]
http://v9u73v.cn/05/sitemap0.html [Pingback]
http://4x9vv3.cn/05/sitemap0.html [Pingback]
http://fq9bvt.cn/13/sitemap4.html [Pingback]
http://bbkxr.cn/11/sitemap4.html [Pingback]
http://93lxti.cn/08/sitemap3.html [Pingback]
http://abybjw.cn/02/sitemap2.html [Pingback]
http://i4pn7g.cn/02/sitemap2.html [Pingback]
http://jg1muj.cn/12/sitemap1.html [Pingback]
http://h3ilb.cn/11/sitemap4.html [Pingback]
http://4zto1f.cn/08/sitemap3.html [Pingback]
http://5iwb49.cn/20/sitemap3.html [Pingback]
http://a2lv6l.cn/03/sitemap2.html [Pingback]
http://djseba.cn/08/sitemap4.html [Pingback]
http://pnoyd.cn/09/sitemap3.html [Pingback]
http://exao1v.cn/13/sitemap0.html [Pingback]
http://fednuh.cn/01/sitemap0.html [Pingback]
http://lpym5.cn/01/sitemap1.html [Pingback]
http://cne66.cn/07/sitemap3.html [Pingback]
http://iqexto.cn/24/sitemap4.html [Pingback]
http://q3a6i.cn/03/sitemap0.html [Pingback]
http://de3iqn.cn/15/sitemap1.html [Pingback]
http://q6wjzk.cn/01/sitemap1.html [Pingback]
http://fednuh.cn/12/sitemap2.html [Pingback]
http://7us6r.cn/11/sitemap4.html [Pingback]
http://j35ut.cn/10/sitemap0.html [Pingback]
http://7o7ol2.cn/11/sitemap1.html [Pingback]
http://cs7bfs.cn/06/sitemap4.html [Pingback]
http://vg5ylc.cn/03/sitemap4.html [Pingback]
http://jt1om.cn/15/sitemap3.html [Pingback]
http://euoi7l.cn/22/sitemap4.html [Pingback]
http://m5223o.cn/15/sitemap2.html [Pingback]
http://hoztin.cn/19/sitemap0.html [Pingback]
http://3grhwk.cn/05/sitemap2.html [Pingback]
http://v77o5.cn/23/sitemap2.html [Pingback]
http://w2kc91.cn/11/sitemap0.html [Pingback]
http://ygwmwl.cn/24/sitemap1.html [Pingback]
http://fhw6sh.cn/23/sitemap2.html [Pingback]
http://b2v9ss.cn/06/sitemap0.html [Pingback]
http://re7wzl.cn/02/sitemap1.html [Pingback]
http://biod8.cn/08/sitemap0.html [Pingback]
http://m5b2qh.cn/20/sitemap2.html [Pingback]
http://jpitr9.cn/23/sitemap1.html [Pingback]
http://c74bqj.cn/20/sitemap1.html [Pingback]
http://79q26d.cn/03/sitemap2.html [Pingback]
http://5i6zx.cn/08/sitemap3.html [Pingback]
http://3dmtgi.cn/03/sitemap0.html [Pingback]
http://6shd2a.cn/21/sitemap0.html [Pingback]
http://wnc7g1.cn/04/sitemap4.html [Pingback]
http://vgul6.cn/19/sitemap3.html [Pingback]
http://p92eab.cn/19/sitemap4.html [Pingback]
http://ycd46w.cn/14/sitemap1.html [Pingback]
http://9rz5he.cn/19/sitemap4.html [Pingback]
http://v77o5.cn/22/sitemap2.html [Pingback]
http://8x12gn.cn/21/sitemap2.html [Pingback]
http://awghz.cn/15/sitemap0.html [Pingback]
http://p2s1pv.cn/20/sitemap0.html [Pingback]
http://6itpku.cn/19/sitemap4.html [Pingback]
http://7f4b9q.cn/13/sitemap2.html [Pingback]
http://snhtw.cn/23/sitemap2.html [Pingback]
http://cxqxfa.cn/00/sitemap1.html [Pingback]
http://ib5aqs.cn/11/sitemap4.html [Pingback]
http://56hvg4.cn/13/sitemap4.html [Pingback]
http://6ltf47.cn/00/sitemap3.html [Pingback]
http://26o5bg.cn/23/sitemap1.html [Pingback]
http://o8wmq4.cn/00/sitemap4.html [Pingback]
http://sse5w.cn/24/sitemap1.html [Pingback]
http://qg75r3.cn/08/sitemap4.html [Pingback]
http://5iox2.cn/18/sitemap3.html [Pingback]
http://djseba.cn/05/sitemap3.html [Pingback]
http://mitd6q.cn/06/sitemap2.html [Pingback]
http://4rf7b.cn/19/sitemap2.html [Pingback]
http://1xk69t.cn/07/sitemap4.html [Pingback]
http://1c3rv5.cn/09/sitemap4.html [Pingback]
http://583am4.cn/06/sitemap0.html [Pingback]
http://av62k.cn/21/sitemap2.html [Pingback]
http://mz1noo.cn/13/sitemap0.html [Pingback]
http://mk87lr.cn/23/sitemap0.html [Pingback]
http://zxd4yz.cn/07/sitemap4.html [Pingback]
http://dephrf.cn/16/sitemap2.html [Pingback]
http://acxtc1.cn/03/sitemap2.html [Pingback]
http://zhqcqj.cn/09/sitemap3.html [Pingback]
http://zcv8no.cn/04/sitemap4.html [Pingback]
http://uj67n.cn/03/sitemap4.html [Pingback]
http://gyxx6p.cn/24/sitemap3.html [Pingback]
http://hg8pq4.cn/03/sitemap3.html [Pingback]
http://x5u8kj.cn/05/sitemap0.html [Pingback]
http://kdf2r.cn/09/sitemap2.html [Pingback]
http://iw6q2k.cn/11/sitemap1.html [Pingback]
http://f2voof.cn/09/sitemap2.html [Pingback]
http://2kcy32.cn/15/sitemap3.html [Pingback]